Наши ретрит-выходные проведет сертифицированный инструктор Федерации Йоги России Екатерина Хохрина @ekaterina_byrda. ✨ Она обладает уникальным, исцеляющим тембром голоса, позволяющим проводить йогу Нидру- возрождающую, мощную практику, заменяющую 4 часа полноценного сна. Во время наших практик Екатерина будет работать с энергетическими каналами (чакрами), восстанавливая здоровье как энергетического, так и физического тела.
⠀
Продолжительность ретрита - 2 дня. Мощнейшие практики, медитации, йога и приятные сюрпризы от организаторов
ПРОГРАММА АВТОРСКОГО РЕТРИТ-ТУРА:
ПЕРВЫЙ ДЕНЬ.
31 ИЮЛЯ.СУББОТА.
В 10:00 мы встречаемся в ретрит центре Ярадом и заселяемся в наши номера . Ярадом - это полностью экологичное пространство, построенное из натуральных материалов по принципу Золотого сечения. Практики, которые проведёт для нас Екатерина будут максимально усиливаться тем местом, где мы будем находится.
После заселения мы все вместе идём на легкий завтрак, где знакомимся друг с другом и с нашим учителем. Кстати, все блюда для нас будут готовить настоящие монахи.
Кулинарных изысков ждать не стоит, но простая и легкая пища в эти выходные станет для нас просто необходимой.
И вот наконец, начнется самое интересное. В круглом зале мы проведём нашу первую практику - динамичную хатха йогу. Прочувствуем тело, научимся концентрировать наше внимание и запустим наше сознание на перемены!
После обеда у нас будет свободное время, чтобы побыть наедине со своими мыслями, прогуляться к реке и обсудить первые впечатления !
Ну а теперь готовы к волшебству? Авторская медитативная практика «наполнение силой, красотой и интуицией», женский круг с предсказаниями и пожеланиями друг другу. Разбудим нашу женскую, сексуальную энергию! Весь наш ретрит будет направлен на «раскачку» женской энергии, которая открывает нам любые возможности!
Затем, расслабимся и перезагрузимся в уникальной соломенной бане на дровах. Через банный ритуал с чаепитием мы получим полную перезагрузку мыслей и тела.
Вечером нас ждет уютный ужин при свечах. А перед сном еще одна практика - тягучая (медленная) йога и самая волшебная практика йоги-нидры в сопровождении исцеляющего голоса Екатерины.
ВТОРОЙ ДЕНЬ.
01 АВГУСТА. ВОСКРЕСЕНЬЕ
Начнем наше утро с танца жизни и комплекса Сурья-Намаскар (приветствие Солнцу) и пробуждающей йоги. А после – легкий завтрак.
Сегодня мы научимся технике целительного самомассажа и проведем мощную медитативную практику, восстанавливающую здоровье физического и эфирного тела
А после обеда, устроимся вместе на летней веранде и послушаем лекцию на тему «Уверенность в себе, женская энергия, отношения с партнером, тантра»
В эти вы выходные мы откроемся для себя по-новому, научимся раскрывать нашу женскую, сексуальную энергию, получим много инсайтов, проделав при этом огромную работу.
Будем рады видеть Вас в числе участников!
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
Что входит в авторский ретрит:
• Проживание в трехместном номере на 1 ночь
• Завтраки, обеды и ужины (вегетарианское меню)
• Практики и лекции от преподавателя Екатерины
Оплачивается отдельно:
• Дорога до ретрит-центра
• Личные расходы
• Индивидуальные практики с преподавателем
Контакты:
За детальной программой и бронированием места обращайтесь к организатору - Екатерина Алексеенко: 8 (926)-393-26-04 (WhatsApp)
Тайминг:
Первый день:
10.00 - заезд, знакомство
10.30 - лёгкий завтрак
12.00 - динамичная практика хатха йоги (1,5 часа)
13.30 - обед, свободное время
15.00- медитативная практика «наполнение силой, красотой и интуицией», женский
круг с предсказаниями и пожеланиями друг другу
16.30-18.30 - баня, чай
19.00 - ужин
20.30 - тягучая (медленная) йога, практика йоги-нидры (1,5 часа)
Второй день:
8.00 - танец жизни, комплекс Сурья-Намаскар (приветствие Солнцу), йога на все тело
(1,5 часа)
10.00 - завтрак
12.00 - техника целительного самомассажа, мощная медитативная практика,
восстанавливающая здоровье физического и эфирного тела
13.30 - обед
14.30 - лекция на тему «Уверенность в себе, женская энергия, отношения с партнером,
тантра»
16.00 - выезд
