Поиск
Раздел Человек:
Раздел Дом:
Строительство:
Раздел Земля:
- Подробности
- Просмотров: 7
Дхрити означает силу переживать неблагоприятные стечения обстоятельств, настроение «пусть в жизни приходит то, что приходит», без отклонения от выбранного пути. В Джабала Даршане Упанишад (18-19)сказано: «Веды говорят, что нет иного пути достижения освобождения от материального существования,кроме обретения истинного знания. Следование данному принципу в попытке обрести истинное знание и освобождение называется стойкостью (дхрити)».
Пытаясь достичь этой цели, человек может столкнуться со многими бедами, такими как потеря состояния или утрата родственников. С другой стороны, он может обрести богатства или встретить собратьев по духу на пути к цели.В любом случае, человеку не следует приходить в беспокойство или слишком воодушевляться.Даже если все три вида сложностей приходят одновременно, их следует принять с достоинством и попытаться превзойти их. Среди всех природных бедствий или на этапах духовных переживаний следует оставаться непоколебимым подобно горе. Это называется стойкость.
Царь Бхартухари в своей Нитьяшатаке (27) говорит:
«Те, кто ниже обычных людей, никогда не встают на какой-либо путь из-за страха трудностей и препятствий.Те, кто на уровне обычных людей, начинают свою практику на пути самосовершенствования, но сталкиваясь со сложностями, сходят с пути. Те же, кто превосходит обычных людей, не только встают на путь самосовершенствования, но однажды начав, они никогда не останавливаются даже при появлении трудностей». Именно те, кто превосходит обычных людей,
проявляют качества стойкости.
- Подробности
- Просмотров: 115
Человек с хорошими привычками, выполняющий асаны йоги, принимающий правильную и вкусную пищу, причем по регулярному расписанию,говорящий другим правду,но по-доброму, не теряя силы Любви, развивает в себе целительную силу.
Ему никогда не требуются лекарства. Его телу нужны лишь некоторые физические упражнения в форме асан. Он должен делать также некоторые дыхательные упражнения. Но даже этого недостаточно! Он должен делать умственные упражнения! Многие неправильно понимают йогу. Есть люди,которые неверно учат, что ученикам йоги и стремящимся к хорошему здоровью нужно " концентрироваться". Это крайне плохо. Концентрация-это болезнь, а расслабление- здоровье!
- Подробности
- Просмотров: 11
Мы обсудили пять ям, которые перечислены мудрецом Патанджали в его Йога Даршане( СМОТРИТЕ НАШИ СТАТЬИ НА САЙТЕ), а именно ахимса, сатья, астея, апариграха и брахмачарья. Другие тексты по йоге упоминают десять ям. К примеру Ягьявалкья Самхита (1.50) описывает следующие десять ям: ахимса, сатья, астея, брахмачарья, дая, арджава, кшама, дхрути, митахара и шауча. В этих ямах апариграха, упомянутая мудрецом Патанджали, не включена.
В большинстве других текстов апариграха тоже не перечисляется как яма. В Ягьявалкья Самхите мы находим только четыре ямы, упомянутых Патанджали —ахимса, сатья, астея и брахмачарья. Помимо этих четырех Ягьявалкья Самхита включает следующие ямы:дая (сострадание), арджава (прямота), кшама (прощение или терпение), дхрути (стойкость), митахара(диета), и шауча (чистота). Эти дополнительные ямы имеются также в других текстах по йоге, поэтому мы опишем их более подробно.
Эта статья посвящена трем из них: Дая, Арджава и Кшама.
- Подробности
- Просмотров: 114
Нетра-шакти-викасака (улучшение зрения)
Исходное положение: встаньте прямо, ноги вместе, голову наклоните назад насколько возможно.
Упражнение: сосредоточьте все свое внимание на точке между бровями и не моргайте, глаза при этом смотрят косо. Если глаза устанут или начнут слезиться, прервите упражнение и возобновите его после короткого отдыха. Упражнение выполняется в течение пяти минут.
Это упражнение производит стимулирующее действие на нервы, управляющие движением глазного яблока, и на внутреннюю структуру глаза. Упражнение укрепляет мьшщы вокруг глаз, создает равновесие и согласованность различных нервов, управляющих движением глазного яблока. Упражнение также тренирует мускулатуру хрусталика, которая состоит из окружающей зрачок глаза мускульной перепонки и способствует увеличению и уменьшению количества света, проникающего в глаз и падающего на его сетчатую оболочку.
Взгляд в одну точку помогает привести в действие мускулы, присоединенные к хрусталику глаза. Напряжение и расслабление этих мускулов приводит к изменению формы хрусталика, необходимому для точной фокусировки света на сетчатую оболочку глаза и получения четкого изображения наблюдаемого предмета. Таким образом, повышается работоспособность и выносливость всего нейро-мускульного аппарата глазного яблока. Помимо того, что это упражнение приносит большую пользу зрению, оно оказывает важное положительное влияние на овладение способностью сосредоточивать мысли.
Регулярная практика этого упражнения устраняет дефекты зрения и улучшает зоркость. В Йога-шастрах (классических книгах о йоге) сказано:
«Это упражнение "тратака" лечит все болезни глаз и предотвращает заболевания. Приобретенный секрет выполнения этого упражнения нужно беречь как сокровище» («Хатха-йога-прадипика», II: 32).
- Подробности
- Просмотров: 11
По времени карма бывает зарождающейся, зрелой и накопленной.
Зарождающаяся-это то, что человек создает своими действиями, желаниями, мыслями в текущей жизни. Часть ее изживается в этой жизни, остальная переносится в следующую.
Зрелая карма- это те условия, на которые человек реагирует. Это то минимальное количество радостей и страданий, а также условий, которые как следствие перешли из предшествующей жизни, включая продолжительность самой жизни и смерть. Они должны быть изжиты в этой жизни.
Накопленная карма та, которая по разным причинам не была изжита в предшествующих жизнях и требует для своего погашения особых условий. Она доступна изменению. Значительная ее часть состоит из наклонностей, мыслей, побуждений, которые могут быть усилены или ослаблены.
В текущей жизни действуют все три вида кармы одновременно! Часть зарождающейся кармы человек должен изжить в течение этой жизни, и часть ее пойдет на формирование условий следующей. Таким образом, он живет по условиям зрелой зарождающейся кармы, а накопленная влияет только на характер условий.
- Подробности
- Просмотров: 108
Существуют разные методы медитации, которые оказывают разный эффект на нашу психику и тело.
1.Медитация на пустоту.
Эта техника хорошо стимулирует расслабление. Хорошо проводить ее в одно и то же время,10-20 минут. Лучшее время для медитации до завтрака.Сядьте в удобное положение. Выберите тихо место, где вас никто не потревожит. Устранение все источники отвлечения ума. Определите для себя продолжительность медитации и следуйте выбранному интервалу.
Выберите слово, фраз ,мантру\молитву по вашему желанию…Закройте глаза: это поможет сконцентрироваться. Последовательно расслабьте мускулы- от головы к ногам. Это помогает нарушить связь между бегающими мыслями и напряженным телом. Начните со лба. ощутите напряженность при вдохе, на выдохе избавьтесь от напряжения. Прочувствуйте остальную часть своего тела: ощутите как энергия проходит через глаза ,челюсти, шею плечи, руки, грудь туловище, живот, таз, ягодицы, бедра, ноги. Дышите медленно и естественно, мысленно повторяя выбранное слово или фразу. Будьте пассивны по отношению происходящего вокруг.
Не волнуйтесь относительно того, хорошо ли у вас получается. Продолжайте работать 1—20 минут. После того, как вы закончите медитацию, посидите спокойно в течение минуты: сначала с закрытыми глазами,потом с открытыми. Выполняйте это упражнение 1-2 раза в день.
- Подробности
- Просмотров: 102
Мы начинаем урок с того момента, когда вы проснулись, открыли глаза и собираетесь вставать.
Прежде всего, научитесь просыпаться правильно: сначала потянитесь. Потянитесь руками, зевните несколько раз, потянитесь ногами и всем телом. Пока вы еще в постели, сделайте следующее упражнение на растяжение: ноги вместе, вытянуты, касаются друг друга; теперь начинайте тянуть правую ногу, не отрывая ее от постели, как если бы вы хотели сделать ногу длиннее. Растяжение будет ощущаться от бедра вниз, и нога как бы удлинится на несколько сантиметров. Держите ногу в таком положении, пока не сосчитаете до 60, потом расслабьтесь, позволяя правой ноге «уравняться» с левой. То же самое проделайте с левой ногой.
Это упражнение растягивает позвоночник, тонизирует симпатические нервы и оказывает омолаживающий эффект на все тело. Поскольку это очень энергичное упражнение, затрагивающее нервные сплетения, нужно следить, чтобы не «передержать»: 60 секунд для каждой ноги – это максимум.
Еще очень важно помнить, что нельзя резко вставать с кровати даже если вы торопитесь, так как нервная система может получить шок. Дайте себе немного времени, чтобы вернуться в реальность. Пусть это возвращение будет медленным и постепенным.
- Подробности
- Просмотров: 139
У нас на сайте уже была первая статья из серии о правилах медитации https://yaradom.ru/articles/614-kak-pravilno-provodit-meditatsiyu-mantra-om. Сегодня поговорим о мантре СОХАМ ( или ХАМСА) и как ее использовать в медитативных практиках.
Мантру СОХАМ\ ХАМСА рекомендуют многие духовные учителя. Это естественная мантра,которую повторяет каждый человек вместе с вдохом (ХАМ) и выдохом (СА). Вот как следует проводить медитацию с использованием манты ХАМСА.
Перед медитацией в качестве подготовки обратите внимание на процесс физического дыхания. Дышите естественно и с каждым циклом своего дыхания обращайте свое внимание на различные части тела. Замечайте изменения,происходящие в этих частях при вдохе-выдохе: поднятие и опускание грудной клетки, наполнение легких воздухом, поднятие и пускание живота при диафрагмальном дыхании, ощущение входящего воздуха через ноздри и рот. Ответьте для себя на следующие вопросы: можете ли вы почувствовать движение в почечной области? Чувствуете ли, что таз при дыхании наклоняется? Что вы делаете между вдохом и выдохом? Есть ли пауза?
Подкатегории
Другие темы:
- Влияние Кармы человека на его характер с точки зрения Карма-Йоги.
- Гуны материальной природы в ведической литературе.
- Из истории грунтового строительства.
- О Карме и как она влияет на характер. Карма-йога.
- Целебные свойства глины и ее применение
- Что такое мудры. Виды мудр. Рекомендации по выполнению.
- "Йога-сутры» Патанджали.
- Cлои сознания человека. Настройка на свое высшее сознание. 8 ступеней йоги.
- Cыродавленные масла от ЯрадОм.Масло грецкого ореха.Польза для здоровья.
- Oзеленение изгородей, заборов и балконов