Вас ждут выходные в ходе которых Вы пройдёте перезагрузку и оздоровитесь.
ЯрадОм — лучшее место для проведения йоги и оздоровительных практик в биопозитивных домах. Конструкции Центра созданы для активного восстановления энергетики человека и улучшения самочувствия. Размещение со всеми удобствами, вегано-сыроедное питание. Домашняя атмосфера тепла и уюта!
В комплексе ЯрадОм есть уникальная соломенная баня на дровах, с глиняной штукатуркой, парной из массива осины. Соломенная баня создаёт уникальные ощущения от парения за счет дыхания стен, что дает небывалую легкость и свежесть. А также за счет свойств соломы усиливает энергетику от пребывания в бане, и имеет сильный очищающий и как следствие оздоравливающий эффект. Мы пройдем ретуал-очищение «Конек-горбунок» в чанах с холодной и горячей водой (46-48 градусов).
Заезд будет в пятницу вечером, желательно в 18.00 часов быть там, чтоб не спеша разместиться, осмотреться, затем нам расскажут о пространстве Яродома, после этого будет вечерняя практика и медитация и ужин.
Утро субботы начнем с практики йоги (шаткармы, пранаяма, асаны), затем завтрак. После небольшого отдыха нас будет ждать баня, обед, отдых, вторая практика, которая будет направлена на восстановление (потянемся, проработаем триггерные точки на мячиках), далее ужин и свободное время. Можно прогуляться перед сном, а можно с чашкой травяного чая провести в трапезной на русской печке, поиграть в настольные игры.
В воскресенье на утренней практике мы позанимаемся пранаямой, разогреемся, потянемся и помедитируем. Далее завтрак, свободное время, после которого мы вернемся в Москву.
Подробное расписание:
28 января
18.30-19.00 представление пространства
19:00 -20:30 – Хатха йога + Медитация
21:00 – ужин
29 января
07:00-09:00 – Пранаяма+ Хатха йога
09:00 – Завтрак
10:00 -14:00 – Баня
14:30 – Обед
18:30-20:00 – Хатха йога + ТМ йога
20:00– Ужин
30 января
07:00-09:00 – Пранаяма + Хатха йога + Медитация
09:30 – Завтрак
12:00 – Возвращение в Москву
Варианты записи:
+7 (495) 532-03-65