Цель семинара
- Восстановление сил
- Избавление от стресса
- Здравое проведение ноябрьских праздников
- Повышение уровня личной практики
- Знакомство с собой
Семинар проводят
Стоимость
26 000 в 5-7 номере (при бронировании до 1 ноября);
27 000 в трехместном номере (так же до 1 ноября).
В стоимость включено питание и проживание.
Внимание! Количество мест ограничено, пожалуйста, оформляйте заявку заранее.
Правила участия в медитации випассана:
- практика молчания на випассане в течение 8 дней (возможно только написание записки ответственному за практику в крайнем случае или при возникновении сложностей);
- выполнение практик по общей программе ретрита випассана.
| Випассана расписание медитативного ретрита. Программа дня | |
|---|---|
| 06:00 - 06:30 | Подъём. Утренние процедуры |
| 06:30 - 07:30 | Медитация |
| 07:45 - 09:30 | Хатха-йога или пранаяма на природе |
| 10:00 - 11:00 | Завтрак |
| 11:00 - 12:30 | Прогулка после еды |
| 12:30 - 13:30 | Пранаяма |
| 14:00 - 15:00 | Личная практика или свободное время |
| 15:00 - 16:00 | Медитация (развитие концентрации) |
| 16:00 - 17:00 | Личная практика или свободное время |
| 17:00 - 18:00 | Ужин |
| 18:00 - 19:00 | Прогулка после еды |
| 19:00 - 20:00 | Медитация в зале. Мантра ОМ. |
| 20:00 - 22:00 | Вечерние процедуры. Подготовка ко сну. |
| 22:00 - 06:00 | Отдых |
Место проведения: Я Рад Ом - 15 км. от Москвы по Ленинградскому шоссе вблизи деревни Шемякино, на берегу реки Клязьма.
После оформления заявки высылается адрес и другая информация касательная ретрита.
Ретрит будет проходить в уникальном пространстве, построенном из естественных биопозитивных материалов (солома, глина, дерево), не нарушающих гармонии с природой и способствующих усилению практик саморазвития. Оно расположено в экологически чистом районе Подмосковья, на берегу верховья реки Клязьма в берёзовой роще. Такое место будет дополнительно помогать отбросить привычную суету и переключиться на гармоничный, умиротворённый лад.
В доме тепло и комфортно. Все практики проходят в общем зале. Есть зона для чтения и столовая. Размещение участников на выбор в комнатах по 5 – 7 человек или по 2 человека. Мужчины и женщины проживают отдельно. Туалеты, душевые в номерах.
ОМ
Записаться можно на сайте нашей школы - oum.ru по ссылке >>