Использование аромамасел при депрессии

Растительные масла подобны гормонам роста: они управляют биохимическими реакциями тела и энергетически связывают между собой клетки; они также защищают тело от паразитов, бактерий и негативных вибраций. Это очень сильные энергетические образования, поэтому использовать их на коже нужно с осторожностью. Если вы используете масла для массажа, добавьте обязательно базовое масло или сливки. Даже будучи растворенными в воде ванны, многие масла могут раздражающе действовать на кожу.

*Даже одна капля чистого масла лимона на полную ванну воды может вызвать жжение кожи. Рекомендуют предварительно смешать масло с солями для ванны.

Ароматерапия от депрессии: как масла помогают восстановить эмоциональное равновесие

Ароматерапия справляется с умеренными формами депрессии. Она снимает усталость и нормализует сон.

Масла, которые справляются с чувством гнева, провоцирующим депрессию: роза, иланг-иланг и розмарин.

Если депрессия связана с потерей, тяжёлой утратой, применяются лаванда, роза, ладан, иссоп и майоран.

Многие из масел, используемых против депрессии, получаются из цветов и плодов. Эти экстракты оказывают положительный возбуждающий эффект на сознание и эмоции.

Возбуждающие масла для поднятия настроения

• Бергамот
• Кипарис
• Лимон
• Розмарин
• Шалфей

Успокаивающие масла для расслабления

• Герань
• Жасмин
• Лаванда
• Майоран
• Пачули
• Роза
• Сандал
• Иланг-иланг

Рецепты ароматерапии для снятия депрессии

Ингаляционная смесь для снятия умеренной депрессии

Ингаляционная смесь для снятия умеренной депрессии.

• 4 части масла шалфея
• 4 части масла иланг-иланг
• 2 части масла герани
• 2 части масла базилика
• 1 часть масла сандалового дерева

Смешайте ингредиенты в стеклянной посуде. Используйте ежедневно 3-4 раза!

Масляная смесь для снятия депрессии №1

Масляная смесь для снятия депрессии №1.

• Базилик
• Шалфей
• Жасмин
• Роза

Смешайте масла вместе. Если масла натуральные на 100%, разведите в базовом масле 2-5% раствор, ибо продаются масла уже разведённые в базовом масле. Добавьте 5-6 капель в ванну или опрысните край подушки 1-2 каплями (можно не разводить).

Принимайте ванну 2-3 раза в неделю. Это очень эффективное средство для снятия депрессии.

Ароматическая ванна от депрессии №2

Рецепт ароматической ванны №2.

• 1/4 чашки мёда
• 3 капли масла лаванды
• 3 капли иланг-иланг
• 2 капли базилика
• 2 капли герани
• 1 капля масла грейпфрута

Смешайте масла с мёдом. Наполните ванну теплой водой и затем добавьте ароматическую смесь. Хорошо размешайте руками. Погрузитесь в ванну на 20-30 минут.

Формула счастья: массажное масло от депрессии

Формула счастья. Вот масло для массажа для снятия умеренной депрессии:

• 2 ч.л. масла миндаля (или другого растительного масла)
• 1 ч.л. масла пшеничных зародышей
• 8 капель масла лаванды, столько же иланг-иланг
• 2 капли масла базилика, столько же герани и бергамота

Смешайте с маслом. Смесь наносите на заднюю часть груди и тыльную сторону рук. Вдыхайте масляные пары. Применяйте 2-3 раза в день.

Часто задаваемые вопросы об ароматерапии от депрессии

Помогает ли ароматерапия при депрессии?

Да, ароматерапия эффективна при умеренных формах депрессии. Она снимает усталость, нормализует сон и восстанавливает эмоциональное равновесие.

Какие масла помогают при депрессии, связанной с гневом?

Роза, иланг-иланг и розмарин помогают справляться с чувством гнева, который может провоцировать депрессию.

Какие масла использовать при депрессии из-за потери или утраты?

Лаванда, роза, ладан, иссоп и майоран рекомендуются при депрессии, связанной с тяжёлой утратой.

Как правильно использовать эфирные масла в ванне?

Масла нужно предварительно смешать с мёдом, солью или базовым маслом, а затем добавлять в тёплую воду. Чистые масла могут раздражать кожу.

Какая смесь масел называется «Формула счастья»?

Это массажное масло: миндальное масло + масло пшеничных зародышей + лаванда, иланг-иланг, базилик, герань и бергамот. Наносится на заднюю часть груди и тыльную сторону рук 2–3 раза в день.