Аюрведа — древняя целительская система из Индии. Смысл аюрведы прост: здоровье — это не только отсутствие болезней, но живая гармония между окружающей средой, телом, разумом и Духом. Это возвращённое состояние целостности, которое является проявлением более высокого состояния сознания. В этих терминах все целительские системы могут сосуществовать в гармонии.
Кратко о главном
Что такое Аюрведа
Древняя целительская система из Индии. «Аю» — жизнь, «Веда» — знание. Наука о жизни в гармонии с Космосом
Три доши
Вата (движение), Питта (трансформация), Капха (рост и сцепление) — основа физиологии
Пракрити
Уникальная комбинация дош при рождении — основа для рекомендаций по образу жизни
Панчакарма
Система очищения тела от токсинов и восстановления гармонии с законами природы
Что даёт аюрведа человеку
Аюрведа учит, что мы можем существенно влиять на наше физическое состояние через выбор и понимание ситуации. Именно поэтому мы не должны считать себя пассивными жертвами болезнетворных влияний. Мы в состоянии изменить наши умы и тела, очищая себя от токсинов и увеличивая поступление нужных питательных веществ.
Неисчерпаемый источник мудрости
Как истинная наука о жизни, аюрведа является неисчерпаемым источником информации. На протяжении веков преданные исследователи этого океана мудрости пополняли знания аюрведы личным опытом, отчего вечная традиция аюрведы была и остаётся современной.
История аюрведы
В настоящее время аюрведу признают древнейшей из всех известных медицинских систем. В течение десятков тысяч лет устная традиция аюрведы передавалась из поколения в поколение. Уже 5000 лет назад появился первый рукописный трактат. Слово «аюрведа» содержит в своём составе два корня — «аю» (жизнь) и «веда» (знание). Таким образом, уже само название этой науки отражает её суть и назначение — концентрировать и передавать следующим поколениям знание о том, как каждый день жить в гармонии с Космосом.
Принципы аюрведы
Аюрведа основана на принципах, старых как сама жизнь. Эти принципы универсальны и действуют повсюду во Вселенной. Существует по меньшей мере семь признаков, позволяющих определить аюрведу как уникальную и полную «науку о жизни».
Наблюдение природы как основной метод
Основным методом аюрведы является вдумчивое наблюдение природы, наблюдение того, как всё устроено и действует. В результате такого наблюдения удаётся понять принципы слаженного взаимодействия материального и нематериального аспектов. Аюрведа признаёт существование очень глубокой связи между процессами в природе и в организме.
Теория пяти элементов
Особенностью, выделяющей аюрведу среди остальных целительских систем, является понимание того, что человеческая жизнь является неотъемлемой частью природы. Те же невидимые разумные сущности, что отвечают за гармоничную работу внешнего мира, направляют все физиологические процессы внутри нас. Это наш «функциональный разум».
Пять космических элементов
В аюрведе фундаментальные принципы, управляющие природой, называют махабхутами, или космическими элементами. Махабхуты лежат в основе пяти элементов, которые по-русски принято называть: пространство, воздух, огонь, вода и земля. Элементы являются основными строительными блоками, из которых состоит всё в природе. Они отвечают за всё происходящее в физическом мире. Скоординированное взаимодействие элементов управляет всеми функциями мироздания.
Теория трёх дош
Теория трёх дош является стержнем аюрведы. Эта теория объясняет, как пять элементов физического мира движутся, комбинируются и управляют всеми процессами человеческой физиологии. Доши — это три функциональных принципа:
Не будь любого из этих принципов, человеческая жизнь не могла бы существовать.
Пракрити — тип конституции
Это базовая концепция аюрведы, называемая пракрити. Это один из самых полезных инструментов для поддержания идеального здоровья. Согласно аюрведе, каждый человек рождается с уникальной комбинацией трёх дош (пракрити), которая является причиной всех физических, ментальных и эмоциональных различий между людьми. Зная свою пракрити и следуя рекомендациям аюрведы по образу жизни, предназначенным для этой пракрити, каждый желающий может достичь идеального здоровья.
Влияние времен года на здоровье
Ещё один краеугольный камень аюрведы — признание глубокой связи между индивидом и окружающей его средой. Согласно аюрведе, особенно сильно влияют на здоровье человека смена времен года и климатические условия: смена преобладающих ветров, температуры, влажности и количества осадков. Баланс элементов в окружающей среде влияет на баланс дош в организме. Научившись распознавать такие изменения и отвечать на них, мы сможем лучше поддерживать функциональный гомеостаз — идеальное для вас соотношение дош.
Пример влияния сезона на доши
Например, для летних месяцев характерно сильное преобладание элемента огня в природе. По мере роста температуры окружающей среды в теле усиливается питта-доша. Как только преобладание этого функционального принципа становится критическим, равновесие питты с остальными дошами нарушается. Следом нарушаются физиологические процессы. Мы чувствуем изжогу, становится жарко, мы становимся раздражительными. Зная о пракрити, нам проще сохранять равновесие трёх дош путём соответствующих изменений в диете и образе жизни.
Панчакарма — очищение и омоложение
Панчакарма — это логичная система знаний и практик по очищению тела от токсинов и восстановлению гармонии с законами природы. «Раз за разом я наблюдал, как благодаря панчакарме наступала полная ремиссия у тех больных, которых западная медицина успела отвергнуть и приговорить. Более того, я видел, что если человек сравнительно здоров, наука об очищении и омоложении, коей является панчакарма, может дать ему несравненно большее здоровье, счастье и удовлетворение. По существу, это и есть главная цель аюрведы — дать человеку возможность в полной мере насладиться каждым аспектом жизни» (Сунил В. Джоши).
Болезнь в аюрведе
Аюрведическое понимание болезни сильно отличается от концепций современной медицины. Несмотря на то что аюрведа признаёт патогенное влияние вирусов и бактерий, она отрицает способность последних самостоятельно вызывать болезнь. В организме и в окружающей среде обитает огромное множество микроорганизмов, которые медицина считает источником болезни.
Эффективность аюрведического подхода
Существует много методов, эффективно уничтожающих патогенные микроорганизмы. Однако в большом проценте случаев (например, при урогенитальных инфекциях, туберкулёзе) болезнь часто снова обнаруживает себя через несколько лет. Антибактериальная и противовирусная терапия работает непродолжительное время.
Причины болезней по аюрведе
Мы — это не только тело. Болезнь также — не только физическое явление. С аюрведической точки зрения живой человек состоит из четырёх аспектов: души, ума, чувств и тела. Все четыре аспекта участвуют в строительстве здоровья и счастья. И все они вносят свой вклад в возникновение болезни. Согласно аюрведе, ум является ключевым фактором в поддержании жизненной силы каждого аспекта. В конечном итоге именно состояние ума определяет силу и слабость тела, его сопротивляемость либо подверженность болезнетворным факторам.
Три причины болезней
Шесть стадий развития болезни
В современной медицине различают 2 стадии болезни: та, на которой болезнь уже можно обнаружить, и стадия осложнений. Аюрведа выделяет шесть стадий развития болезни (шат крийя кал), среди которых стадия видимого заболевания и стадия осложнений занимают два последних места.
Две основные техники лечения в аюрведе
В аюрведе применяются две основные техники лечения, каждая из которых имеет конкретную цель:
Подходящий способ лечения выбирается в зависимости от специфики пациента, природы и стадии заболевания.
