Йога ретрит с Путником https://putnik.live/

4 декабря - Пятница
12:00-14:00 встреча с группой и размещение
14:15 Обед
15:00 -17:00 знакомство и первая практика
17:00 - 18:00 Свободное время, подготовка к бане
19:00 -22:00 Русская Баня Конёк Горбунок. Подготовка к ретриту успокоением психики после городов и очищению биополей от "информационных загрязнений"

5 декабря - Суббота
5.00 Подъём
5:30-8:30 Практика
9:00-10:00 завтрак
10:30-12:00 Свободное время
12:00-14:00 Лекция

Йога день с Виктрией Евдокимовой https://www.instagram.com/viktoriaevdokimova/
10.00 - 13.00 - практика в круглом зале
13:30-14.30 - обед
14:30 до 15:30 - продолжение практики в круглом зале
16:00 (до19.00) - банька

14:15 Обед
15-17 Личные практики. Чтение
18:00-21:00 Большая Практика
22:00 Сон

6 декабря - Воскресенье
5.00 Подъём
5:30-8:30 Практика

БАННАЯ ЦЕРЕМОНИЯ с Анной - https://www.instagram.com/trenersita/
Сбор в 11.00 для тех, кто начнёт с йоги - утренняя йога и медитация
           В 12.30 (до 15.30) для тех, кто сразу в баньку

9:00-10:00 завтрак
10:30-12:00 Свободное время

Йога день с Еленой https://www.instagram.com/elena_hatha_yoga/
13.00-16.00 - тренинг в круглом зале
16.00-17.00 - обед йога группы
17.00 - 20.00 ОМ баня

12:00-14:00 Лекция
14:15 Обед
15-17 Личные практики. Чтение
18:00-21:00 Большая Практика
22:00 Сон

7 декабря - Понедельник
5.00 Подъём
5:30-8:30 Практика
9:00-10:00 завтрак
10:30-12:00 Свободное время
12:00-14:00 Лекция
14:15 Прощальный обед
Завершение ретрита