Детокс ретрит 18-20 декабря с Анной http://instagram.com/trenersita

18 декабря Пятница - 1 день.
14.00 заезд, заселение.
15.00 – 16.30 практика йоги
17.00 – 20.00 Баня
20.00 – 21.30 просмотр фильма

19 декабря - Суббота - 2 день
7.30 – 9.00 практика йоги и медитация
В течение дня массаж с 9 до 21.00

11.00-14.00 - практика хатха йоги в круглом зале с Анной Сергач https://www.instagram.com/annasergach/
10.00 – 13.00 Баня

14.00 - 17.00 йога баня PRO Здорове (группа Анны Сергач)

14.00 – 15.00 свободное время
15.00 – 17.30 арт медитация (лепка из глины)

17.00 - ужин группы Анны Сергач

18.00 – 19.00 здоровая спина и растяжка
19.30 – 21.00 просмотр фильма или свободное время на выбор

20 декабря - Воскресенье 3 день
7.30 – 9.00 практика йоги и медитация
В течение дня массаж 9.00 – 15.00

9.00 - 10.45 крийя тантра йога с Анной БОГдановой https://www.instagram.com/annayogafruit/ в круглом зале
11.00 - 14.00 - баня с йога группой крийя тантра йоги
14.30 - 15.30 обед группы крийя тантра йоги

12.00 – 14.00 звуковая медитация в круглом зале
14.00 - завершение детокс тура

15.00 - 18.00 Баня VibroSound - звуковые медитации
18.00 - 21.00 - звуковые медитации в круглом зале