ога ретрит с Викторией Носковой https://www.instagram.com/victoriano888/

11 декабря - Пятница
с 18:00 заезд, размещение
19:30 ужин
21:00 медитация Йога-Нидра под живой звук тибетских чаш

12 декабря - Суббота
10:00 практика хатха йоги , с глубоким дыханием и практиками мула бандх(замков ), (круглый зал)
11:30— завтрак
12.00 - 15.00 — баня (парение вениками с сопровождением банщика), так же окунание в речку Клязьму и практику <Конёк Горбунок> для закаливания и перезагрузки всего организма
15:00 — обед
16:00 — практика гвоздестояния и знакомство с данной практикой
17.00 - свободное время
18.00 - 19.00 - лекции "Создание пространства гармонии в биопозитивных конструкциях. Экология жилища и пространства".

14.00 - 15.00 занятия йогой с коллективом ОМ.ру в круглом зале (организатор Евгения +7 903 511-51-65)
15.00 - 19.00 ОМ.ру Баня! И традиционные ОМ медитации в ходе очищения в банне!
19.00 - ужин ОМ.ру и ОМ медитации на русской печи

19:30 — ужин
20:30 — костер, концерт

13 декабря - Воскресенье:
10:00 — практика хатха йоги+ динамичная кали медитация.

10.30-14.00 - профессиональное парение с Криллом

11:30 — завтрак
свободное время
13:00 — практика гвоздестояния на желание
15:00 — обед
с 16:00 — отъезд

15.00 - 18.00 - закрытое банное парение (Роман)